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31 juillet 2013 3 31 /07 /juillet /2013 01:56

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Bonjour, aujourd'hui une recette toute légère qui vous permettra de vous régaler sans complexe !!!

Le konjac est un légume ultra apprécié dans beaucoup de régime car très peu calorique et surtout coupe faim.

Allez zou la recette !!!

 

Nouveau Skitch

 

Ingrédients:

1 paquet de konjac 

1 courgette

2 pavés de saumon frais

ail en poudre, sel, poivre, paprika, sauce soja

 

Préparation:

Dans une poele faire revenir la courgette émincée, vous pouvez y mettre une goutte d'huile d'olive perso j'ai mis un peu d'eau et de sauce soja.

Ajouter le saumon coupé en gros cubes. Assaisonner.

Rincer le konjac et le plonger dans l'eau bouillante pendant 5mn. L'égoutter et le faire revenir quelques minutes avec les autres ingrédients, rectifier si besoin l'assaisonnent et servir !

 

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commentaires

restaurant clermont ferrand 14/09/2013 17:07

C'est un plat très attirant qu'on ne peut pas rater. Merci d'avoir partager cet article.

la raleuse nonna 08/09/2013 11:22

bon tu reviens dans la cuisine quand? bisous u nous manque coupine

Pauline 02/09/2013 19:01

Je serais curieuse d'y gouter!

la raleuse nonna 29/08/2013 20:08

et ben j avais pasvu celle là! bon j aime pô le saumon ceci dit, bisous missss

carole70 04/08/2013 11:46

Bonjour, merci pour cette bonne recette. Bon dimanche

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